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セノ
4
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m o n e .
本当に何もしない。
🌷考えない
🌷決めない
🌷整えようしない
🌷ちゃんとしようとしない
🌷思考が浮かんでも観察するだけ。止めようとしない
30分のウォーキングだったけど、身体がズドンって重くなった。
疲れとかの重さというよりは、意識が《いまこの瞬間》に戻ってきたっていう感覚。
たぶん過去や未来に飛んでた意識が地面に降りたのかも。
それと同時に、いかに自分の頭の中がうるさいかに気づけた…笑
常に「ちゃんとしなきゃ…」って安全に配慮してて、そりゃ疲れるわな…って。
しかも無意識に。
四六時中、戦闘モードだった神経が少しだけ緩んだ気がする🌿
2
みちる(ひっそりと)
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風でヒラヒラする薄いシェードに意味あんのか？
と思ってたけど、
窓開けてるんだろうなってくらい大きな声が聞こえてけるから日除け効果はあったっぽいね
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