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琉亜/プロフ必読必須
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るな
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エム
結構早く過ぎ去る[大泣き]
ゆの
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俺がなんばーわん🎶
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おてら
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ポン酢
#lovefighters
はるる
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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🫠🖤
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すえ
今日の髪型ストレートなのかな？
#りことーく
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