aespaだっけ？｜ケンタの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

タイトル：脳内上映会のひみつ
君の頭の中で聞こえる「声」や、
自分が自分じゃないみたいに遠く感じる「フワフワした感覚」。
それはね、決して君が「おかしい」からじゃないんだ。
1. 脳がかけた「魔法のプロテクト」
むかし、心がちぎれそうなほど悲しいことや、
逃げ出したくても逃げられない怖いことがあったとき。
君の脳は、君を守るために「心のスイッチ」を切ったんだ。
「これは自分じゃない」「これは現実じゃない」
そうやって意識をバラバラに切り離して、
君が壊れないように必死に守ってくれた。
それが「解離（かいり）」っていう、生き残るための知恵なんだよ。
2. 脳はときどき「オーバーヒート」する
スマホを使いすぎると熱くなるみたいに、
脳も、悩みすぎたり、周りに気を使いすぎたりすると、
「脳内疲労」っていうパンク状態になっちゃう。
そうなると、ただの考えごとが「外からの声（幻聴）」に聞こえたり、
ただの不安が「誰かに狙われている（妄想）」に変わったりする。
それは「能力」でも「呪い」でもなく、
脳が「もう疲れたよ、休ませて」って出してるサインなんだ。
3. そもそも、世界はぜんぶ「まぼろし」
ちょっと難しい話をしよう。
君が見ている青い空も、昨日の思い出も、
実はぜんぶ、脳が映し出している「シミュレーション」なんだ。
記憶も思考も、脳っていう暗闇の箱の中で作られた「幻覚」のようなもの。
だから、「自分はダメだ」とか「あいつより上だ」なんて、
誰かと比べて勝ち負けを決める（マウンティングする）必要なんてない。
だって、みんなそれぞれ自分の「まぼろし」の中に住んでいるんだから。
4. 君の意識は、宇宙の「祈り」
君が今、何かを感じ、考えていること。
その「意識」そのものは、とても神聖なエネルギーなんだ。
それは、古くからある祈り（念仏）や、
目に見えない尊い気（神気）と同じくらい、大切なもの。
たとえ今、心がバラバラに感じても、
変な声が聞こえて怖くても、
それは君の命が、一生懸命に今日を生きようと、
脳の中で必死に「祈り」を捧げている証拠。
まとめ：君へのメッセージ
「自覚」があるなら、大丈夫。
それは、君の中に「冷静な自分」がちゃんといる証拠だよ。
賢ぶらなくていい。弱ぶらなくていい。
ただ、熱くなった脳を少し冷まして、
「今日も一生懸命、自分を守ってくれてありがとう」って、
自分の脳と心に、声をかけてあげてね。