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hiro..
みんな無理はだめだ。
コメント
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tadahiro
筋トレ(ジム)回数は97回/年
多いのか?少ないのか?
この体型からすると、
足りて無いので少ないのだろう。
加齢の老化も考慮すると
現状維持でも100回/年を目指さないと…
筋トレとカロリー摂取内容、
モチベーションをどう保つか?
2026年にどういう希望を持つか?
残り少ない人生を楽しめ!!笑
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット


Yυₐᵕ̈˶)⃕ᜊᐩᕀ

カニ
犬論
これがホントの寝正月ってか?ガハハ😁

K
今日は体幹とジャンプ力メイン!
バレーボーラーだからジャンプ力大事!!
昨日食べ過ぎちゃったから運動せねば…笑

めいか
まぁ仕方ないですね〜。

ことにゃん
にゃん
今年は入院1ヶ月かな?🤣
↑今年本厄
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レイド来るのですか!!
#FGO


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