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のっち

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ちあき[抜神]

ちあき[抜神]

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おはようございます☀ ステキな羽織ですね[星][星][星] お体つらいと思います、お気をつけていってらっしゃいませね[大泣き]

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をチャ

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おれ

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音楽好きと繋がりたい音楽好きと繋がりたい
#話し相手募集 #二重になりたかった #金欠 #写真加工
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ZIROU

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あけましておめでとうございますm(_ _)m
本年も皆様の筋肉に大いなる発展がありますようにと願いながら一発目のプロテイン、クレアチン、カフェインを摂取します😊
筋トレの星筋トレの星
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コジャッジちゃん

コジャッジちゃん

2026年最初の金曜測定日!
先週の体重からプラマイ0‼︎(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ヤッター‼︎またも豆乳ラテ飲んで💩出してからの測定だったけど年末年始で体重増えてないのは大優勝でしょ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾✨✨
今日のぜんざいお餅3つ入れても大丈夫かな[泣き笑い]✨やっぱりダイエットには睡眠めちゃくちゃ大事なのかも[大笑い]いつもより食べてるけどいつもより寝てるもの[泣き笑い]w

よし(๑˃̵ᴗ˂̵)テンション上がったので朝昼ご飯前に筋トレしちゃいますかね(๑˃̵ᴗ˂̵)今年も頑張らねば✨
ダイエットの星ダイエットの星
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めいクーンニ㌨🈂️

めいクーンニ㌨🈂️

野田洋次郎ですら許されるか
わからない帽子を貰った。
でかくてかわいいね〜!
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怪しい者では……

怪しい者では……

私だって寝て過ごしたいよ!!
でもダイエットって考えたら好都合💢
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コーヒーにゅうにゅう

コーヒーにゅうにゅう

おはよう札幌

筋肉痛デバフ2日目
腕、背中、腰がバッキバキ
特に腰は油断ならねぇ

今日は昼から動き出そう
それまでゆるゆる過ごそう…
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今年 初 #透析