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凛

最近ねれなすぎて深夜1時2時まで起きててそこから昼の11時12時くらいまで寝てしまう
どうやったら直せますか??早く寝ようとしても寝付けないしこれまでASMR聞いたら寝れたのにもう寝れなくなってきたし
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最近ねれなすぎて深夜1時2時まで起きててそこから昼の11時12時くらいまで寝てしまう