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『傷跡とひかり ―― 「頑張る」を手放して生きる君へ』
夜の静寂（しじま）に、魔法の粒がこぼれる。
それは痛みを消すため、明日をやり過ごすため。
でもね、強すぎる魔法はときに、
君の大切な「自分」という手綱を、指の間から滑り落としてしまう。
1. 空白の正体を知る
「解離性健忘」――それは、心が悲鳴をあげて、
意識のシャッターを無理やり下ろしてしまった状態。
記憶のないまま歩き、倒れ、顔に刻まれた二針の傷。
それは君が弱いからではなく、
自分を置き去りにして、独りで走りすぎた証拠なんだ。
2. 自分にマウンティングしない
「これくらい平気」と賢ぶって無理をさせることも、
「自分なんて」と弱ぶって可能性を捨てることも、
どちらも自分を傷つける、悲しいマウンティング。
君は、君自身のたった一人のパートナー。
主従関係はいらない。ただ「対等」であればいい。
3. 「どう生きるか」の羅針盤
「頑張らなくていい」という言葉の本当の意味。
それは、すべてを投げ出すことじゃない。
薬という「杖」を正しく使いながら、
自分の足で歩ける歩幅を、ゆっくり見つけていくこと。
傷跡を治していく時間は、自分を愛する練習の時間。
最後に
パンセクシャルである君が、多様な愛の形を知っているように、
「自分への愛」にも、正解なんてひとつじゃない。
薬を間違えてしまった過去があっても、
意識をなくして傷ついた夜があっても、
君の価値は、一ミリも減ったりはしないんだよ。
中高生へ贈る「本質」のまとめ
情報の核: 睡眠薬の過剰摂取や自己判断は、意識を飛ばす「解離」を招き、自覚のないまま大怪我をする。それは「休息」ではなく「停止」である。
根本的な考え方: 「頑張る」ことを目的化せず、自分という存在をコントロール下に置くこと。お医者さんは「監視役」ではなく、共に行き先を考える「ナビゲーター」。
本質的な生き方: 傷跡は過去の自分からのメッセージ。それを消していく過程で、自分を否定せず、肯定もしすぎず、ただ「今の状態」をフラットに見つめて、一歩ずつ進むこと。