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酢飯
眠れなくて午前4時に寝ることが多かったんですが、最近は12時に寝るようにしたんです。
ですがそうすると午前3時に目が覚めるんですよね...
早く寝ると睡眠時間が短くなるのどうすればいいんでしょうね?
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シン
っていう人？
麦滝陽平(二代目
今日は自宅で測定。…やっぱりガタガタグラフ。寝付くまでが意外と早くキタので、まだマシか
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