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みかん🍊🍼
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心踊る星
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ゆず
ゆずの性格的にどっちがいいと思う、？
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さぁちゃん
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ムィンﾝ
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ぱ
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鳩○
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追加料
りょう
#西條和卒業コンサート
#ナナニジ
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おめめ
結論:運動ではないが痩せる1要因
全体消費カロリーの3割を占める活動代謝。更に運動代謝と非運動性活動時代謝(NEAT)の2つに別れます。
痩せるには筋トレ？ランニング？いいえ。
消費カロリーの内訳は前者5%、後者25%で5倍。
NEATは家事、買物、通勤、
ヨーヨー。
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らんど
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び湯
季節を問わずまひロラ
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ホテル
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Ｐ騎空
カフェテラス空いてないんだもの……
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こーじ
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