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m78星
美味しくて元気出た❣️
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TAKA
5
塁兎🐢✨
可愛くてつい…引いてら吹き出し(っ ॑꒳ ॑c)
(っ ॑꒳ ॑c)来年、卒業したいかな
𝓂𝓊𝓊𝓉𝒶𝓃🦄𖤐·̩͙
こわーい笑
6
りんたろう
売り切れで注文出来んかった
よっぴ
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ともよ
まりあ
2
やす♬
ドリンクは飲み放題🥤[ほっとする]
最高やな♬
夜ごはんの買い出しに友達夫婦とCOSTCO
うちは初COSTCOだけど
聞いてはいたけど売ってる量が半端ないねー
ペンギンたろう
(お腹がすいちゃって早く食べちゃった✨)
【カロリーとタンパク質】
お米 1.5合 (750kcal P12g)
鯖 (200kcal P20g)、卵1 (70kcal P7g)
皮なし鶏もも肉300g (330kcal P75g)
フライドチキン(271kcal 14.8g)
【合計】1621kcal P 128.8g
お菓子300kcalも摂ったので
合計 1921kcalやな🤔
お腹減ったらパスタを食べるー(350kcal)
ダイエットの星
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