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なぎ,_,
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りんご
214
KANA ◂Ⓘ▸
来年は、魚類学会の中高生の部に出るのでよろしくお願いします‥。
3
710〜723
・感情と行動を切り分けることを意識して生活する
→ 感情が“解決されたから”軽くなるのではなく、注意が感情に貼り付いたまま固定され続ける時間が減って、反芻の密度が下がり、身体の緊張が落ち、結果として「気が付いたらほどけていた」という変化が起きやすくなる。
・コンディションが悪い時を基準にして作業スケジュールを組む。PMSや自律神経失調症が悪化する時期は作業をしない。
#なとめも
1
憂
今日で仕事納め‼️
5日ゆっくり休んでまた仕事、、、
頑張ろ‼️
ｴﾄｩ
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