結婚しない主義の彼氏が結婚することにしてくれたのありがとうすぎる。

タイトル：心のヒューズ、0.2秒の魔法
1. 恋の正体（一目惚れの数式）
人は誰かを好きになるとき、
心よりも先に、脳が勝手に計算を終えている。
「あ、いいな（第一印象）」＋「心臓がドクン（生理現象）」＝「一目惚れ」
それは、わずか0.2秒の出来事。
頭で考える前に、あなたの身体が「この人だよ」と教えてくれる。
恋は、脳が仕掛けた最高に刺激的な「誤作動」なんだ。
2. 心の守り方（解離という避難所）
もし今、あなたが「自分が自分でない感じ」がしたり、
つらい記憶がポッカリ抜け落ちたりしているなら。
それは、あなたが弱いからじゃない。
15歳の心は、とても柔らかい。
逃げ場のない悲しみや、壊れそうなストレスに襲われたとき、
あなたの脳は、あなたを守るために「心のヒューズ」をパチンと切る。
これを**「解離（かいり）」と呼ぶけれど、
本当は「緊急避難」**という名の、あなたの脳の優しさなんだ。
「自分を切り離す」ことで、心の本番が壊れないように守っているんだよ。
3. 大人への階段（20歳の境界線）
20歳を過ぎて、心が大人になろうとするとき、
今度は「世界との混ざり方」に戸惑うことがある。
自分と他人の区別がうまくつかなくなったり、
ないはずの音が聞こえたり（統合失調症）。
それは、脳が「大人の形」に作り変えられるときに出る、
一生懸命に生きようとするためのエラーかもしれない。
本質的なメッセージ
「心の症状」は、あなたが「生き抜こうとした証」です。
15歳：つらすぎる現実から、意識を飛ばして逃げてもいい。
20歳：歪んで見える世界の中で、必死に自分を探してもいい。
どちらも、あなたの脳があなたを**「死なせないため」**に必死に選んだ戦略です。
だから、自分のことを「おかしくなった」なんて責めないで。
今、ヒューズが飛んでいるのなら、
それは「今は休んで」という身体からのサイン。
まずは、ゆっくり深呼吸をして。
あなたの心は、ちゃんと守られる価値があるんだから。