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みず
頭回ってないせいかしんどいけど楽
よくわかんない
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ねる

Shogo
ゴリラの全身より顔隠してます🦍
関西(阪神方面)
30代後半・男
筋トレ歴通算7年
30歳から知人の影響で筋トレ始めました。
肥る体質で代謝ありですぐに汗かきやすいです。
まわりから病人扱いされます(笑)
年齢越えてもスリムボディをキープして、健康維持してます。
好きなトレーニング部位は背中と腕
苦手なトレーニング部位は脚、尻(下半身全般)
ジムで毎回してるトレーニングは腹筋ローラー
たまに爪先だけ付けて動かせますが、基本は膝付きで1セット10〜15回を5セットを1日でやってます
よろしくお願いします


ののあ⭐️

ちゃむ


くろあ
めまいどころか呂律すらまわらなくなってきた、、
さすがにきつすぎる、、
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あるち

ぷーさ
◎ベラジオオペラ
◯ローシャムパーク
▲ヨーホーレイク
☆プラダリア
△レガレイラ
△ボルドグフーシュ
△ジャスティンパレス
△ソールオリエンス
△メイショウタバル

ひっつ
現状「事を起こせる」のが
Wバヤシ
右だとぉ
代打時のブライトかなぁ
やっぱり想定してたクリーンアップが全滅してると苦しいよね
#中日ドラゴンズ

迷小路

永久歯

ぽめ
変化球をもう少し一軍で戦える質まで上げてくださいとなる。

まる🐒
#にちマル

宇宙人

横浜を
データ野球じゃないの?

ロイ_な
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