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いうこ
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よし𓏲𓎨
夜中に起きてしまうのが部屋の寒さが原因ではないかと思ったので、これまでは薄い毛布が1枚だったが、割と重ための羽毛布団を用意してかけることにした。
それで目が覚める回数は減ったと思われるが、何せヨギボーの上に寝転んだ状態で布団をかけると言う事自体が相当難しく、布団をかけるために体を動かしていると非常に頭が下がったような体制になってしまった。
Apple Watchによれば目覚めた回数が多かったので、睡眠スコアが低いと出ていたが、自分としては目覚めた記憶はあまりない状況である。
問題の肩の状態であるが、一進一退で状況は変わらず、ただ朝起きた後に痛いと感じる事は減っているのは事実である。
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