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まりる

まりる

2週間前にインフルになって、また発熱した娘🤒ただの風邪ならいいが
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小夜(sayo)

小夜(sayo)

子どもがインフル療養を経て
冬休みに入りました…
これから数週間一緒にいるのか…

冬季塾は本人の希望で行かないそうなので、
ゆっくりした日々を過ごしたいです。
本人はアマプラと大親友で
むしろ面白いアニメを共有してくれます。
9歳と趣味が合ってむしろ助かってます。
育児・子育ての星育児・子育ての星
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呑んだくれ

呑んだくれ

Geminiすげえよ、痺れが楽になったかも
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すもも

すもも

生理予定日までフライングしないって決めてたけど、昨日の夜しちゃって案の定真っ白!
基礎体温も下がり続けてるしいつもより遅めだけど、生理前の腰痛も始まってきた。
リセットかな〜
初めてちゃんとタイミング良く取れただけに、ちょっと落ち込むな〜🥲
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まーくん

まーくん

痩せたいんですけどどうすればいいですかまた、いい運動方法を教えてください痩せたいんですけどどうすればいいですかまた、いい運動方法を教えてください

回答数 100>>

ただ単に痩せるなら食事管理と有酸素運動です。
綺麗に痩せたいなら、食事管理と筋トレ後に有酸素運動20〜30分です。

いずれにしても、食事管理は大切です。
運動したからと言って、暴飲暴食したら脂肪は付きます。
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限界社畜

限界社畜

そろぼち禁煙せねば1日1箱半はやばい
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フォロー‪いらない

フォロー‪いらない

うつ病は気持ちの問題まではいかなくてもすぐにうつ病なるやつ増えすぎな
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