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ちょ

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Bulgarian lunges2回目、バランス取れるようになった。ターゲット部位以外にコアも鍛えられてそう。1セット増やせた。今日は900kcal分有酸素やった。mlあまりやらなかった。あと1カ月くらいあるから、たまに休んでも一応大丈夫かな。久々に楽器練習した。前回の記録から未だに入道用の睡眠薬は飲んで無い。色々入っているサプリだけ飲んでいる。
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