オナニーは健康に良いとされることが多いです。以下のポイントで説明しますね。 ストレス解消: オナニーはリラックス効果があり、ストレスを軽減するのに役立ちます。オーガズムによってエンドルフィンが分泌され、気分が良くなることがあります。 性機能の向上: 定期的なオナニーは、性機能の向上や勃起不全の予防に寄与することがあります。血流を促進し、性器の感度を高める効果があります。 生理痛の緩和: 一部の女性にとっては、オナニーが生理痛を和らげる助けになることがあります。オーガズムによって筋肉が緩み、痛みが軽減されることがあります。 自己理解の促進: 自分の体を知ることは、性的健康にとって重要です。オナニーを通じて、自分の好みや快感を理解することができます。 ただし、過度なオナニーは逆に健康に悪影響を及ぼすこともあるので、バランスが大切です。自分の体と心の状態をよく観察しながら行うことが重要です。