今日めちゃくちゃ寒いからか｜🎀りちゃん🎀の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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🎀りちゃん🎀

2025/12/12

今日めちゃくちゃ寒いからか
一日中頭痛い🤦🏻‍♀️🌀

8

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パサパサな髪に潤いを

一晩の睡眠不足でもβアミロイドの蓄積増加が示唆。慢性的な不足はアルツハイマー病のリスクと進行に関連。睡眠は“脳の投資”です。#アルツハイマー #認知症

パサパサな髪に潤いを

睡眠の最重要任務は脳の“洗浄”。グリンパ系が老廃物を除去。「寝る前に食洗機をオン」比喩の通り、質の良い睡眠が脳を守る。#睡眠 #脳デトックス

のんか

お腹痛い頭痛いしོぬོ_:( _ ́ཫ`):_

パサパサな髪に潤いを

赤肉、特に加工肉のリスク指摘が更新。植物性食品への置き換えが推奨され、腸内マイクロバイオームも食パターンで明確に異なるという知見。#マイクロバイオーム #プラントベース

ざわりょ

ダイエットの練習として（？）言い訳メイビーのダンス完コピしよ！と思って始めた前奏、息切れと思い通りに動かない体、脳トレやん

𝒜𝓲

口内炎できた…痛すぎさいあく

Noriko

今日の歩数は、7569歩でした

目標達成できました✨

散歩の惑星

🫧みつば🪼

頭痛すぎやばい、ねる

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ことい

レジェンドカルテットつよすぎるほしすぎる

きょう

また今日2本買ってもーた
コレけっこー好き
#木曜もおつかれちゃりん
#YEBISU
#JAZZY

メモ

明後日からバイトとか色々再開しよ〜とか思ってたら怒られたのでしばらく寝んねしてます( 'ω') ﾊｲ

軽トラ

束の間の財布の厚みが消えていく

のん

ソンヒョンラップパートえぐかっこいい

スレイ

帰宅ヴァリス!!

アトレ

しごおわ残業おわです〜寒い…

ヨーチ

ライオンズ、めちゃグローバルに動くじゃん！！

ミ

ニヤニヤが止まらずフロアに戻れない

🍺大暴

部屋あったまってきたな〜☺️と思って腕まくりしたら全然鳥肌立ってて数秒自分の腕見つめちゃった体感温度に関してほんとに身体と意識のズレがアホすぎるズレてるとは自覚してたけどそ、そこまで…？

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