腹筋の筋肉痛まだ残っていたのと、疲れていたから今日は休もうと思って有酸素840kcal分だけやった。お刺身食べて、クッキーも食べて幸せ。カロリーオーバーしたけど、最近結構消費してたからまあ良いか。明日はお尻やって、しっかりマッサージして、湯船も入れると良いな。｜ちょの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ちょ

2025/12/06

腹筋の筋肉痛まだ残っていたのと、疲れていたから今日は休もうと思って有酸素840kcal分だけやった。お刺身食べて、クッキーも食べて幸せ。カロリーオーバーしたけど、最近結構消費してたからまあ良いか。明日はお尻やって、しっかりマッサージして、湯船も入れると良いな。

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