私があることによってのみ自己否定も自己肯定も可能であり、私に価値が存在するからこそ自己否定も成立する。無いものについて、価値がないということはできない。

「聴いてもらう」という癒しについて

人は誰しも、「分かってほしい」「受け止めてほしい」という欲求を心のどこかに抱いています。
その欲求が静かに満たされる瞬間が、「聴いてもらう」という体験です。
そこには、言葉以上の癒しの力があります。

多くの場合、私たちは悩みを解決してほしいわけではありません。
正解や助言を求めているのでもありません。
ただ、自分の感じていることを、そのまま否定せずに聴いてもらいたいのです。
「そう感じたんですね」
「それはつらかったですね」
と、評価も判断もなく受け止められるとき、人の心はふっと緩みます。

聴いてもらうことで起こる変化は、とても静かです。
涙が出ることもあれば、言葉にできなかった感情が少しずつ整理されていくこともあります。

話しているうちに、自分自身が自分の気持ちを理解し始める――そんなことも少なくありません。

癒しとは、外から与えられるものというより、安心できる場の中で、自分の内側から立ち上がってくるものなのかもしれません。

現代社会では、「早く答えを出すこと」「役に立つこと」が重視されがちです。
そのため、話を聴く場面でも、ついアドバイスや結論を急いでしまいます。
しかし、本当の癒しはスピードとは逆のところにあります。
沈黙を許し、言葉にならない間を待つこと。
相手のペースに身を委ねること。
そこに、深い信頼と安心が生まれます。

また、聴いてもらう体験は、「自分はここにいていい」という感覚を育てます。
存在そのものを認められる感覚は、自己肯定感の土台となり、生きる力を静かに支え続けます。
たった一人でも、自分の話を真剣に聴いてくれる人がいる――それだけで、人はまた一歩前に進めるのです。

癒しとは、特別な言葉や技術だけで生まれるものではありません。
耳と心を開き、相手の世界にそっと寄り添うこと。
その「聴く」という行為そのものが、人を回復へと導く力を持っています。

私たちが誰かの話を丁寧に聴くとき、同時にこの社会に、静かで確かな癒しの循環を生み出しているのです。