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本当は毎日ジムもヨガも通いたいけど、
疲れすぎて週2、3しか行けてない
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ぽ  ん

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つかれたねえ
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イゾラド

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話通じない人と話すのってすごく疲れる
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むぎちょこ

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新しいクリニックの先生、
病気の説明いっぱいしてくれて
カウンセリングもかなり時間使ってくれた。

で、言われた。
病気の回復の段階を言うと
まだ最初の扉にすら
手をかけられていない状態だそう。
今までの通院なんだったんだ…??
いや、本当になんだったの…???

春から働けるかなと思ってたけど、
早くて来年ですねって…
………………年越したばかりですが??

でも前の先生と違って
ちゃんと聞いてはっきり言ってくれて
少しだけ胸のつっかえが取れたような気がした。
うつ病の星うつ病の星
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みのる

みのる

今年の抱負

「睡眠を3時間はとろう!」

今年の抱負を何にしようか悩んでいたのですが、ようやく決めて…上記の内容にしようかなぁ!と、思いました。

以前から、睡眠アプリをつけているのですが…結果がこれなんですよね。いやー、卓と仕事の反復横跳びの結果がこれって訳でして。ちなみに、水曜日はアプリのつけ忘れというオチ。

寝なきゃいけないのは自分自身も分かっているのですが…私自身がマグロみたいな女なんだよね。なんか動いてないと落ち着かないし、予定を埋めないと、何をしようか探しちゃう。

まあ今のところは、恐らく…くっっそ健康的なので、問題はないのですが…流石に睡眠は最近取らなきゃいけないなぁと思っています。

今年の目標は睡眠大事に!を掲げて生活を見直していくか。
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