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おくら
今日は気持ち悪いわ。
食べたの出しちゃったら意味ないってのもあるんだけど、吐くの苦手なんだよね…
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しじま
ありがとう世の中の男性たち。
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みじゅ❄️
料理の方が美味しいって「うん！」って
言ってくれたから嬉しかった😭❤️
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臼井優
ゲシュタルト崩壊の例
漢字の崩壊: 同じ漢字を何度も書いたり見たりすると、文字としての意味が薄れ、ただの点の集まりに見える。
図形の崩壊: 図形を長時間見つめると、線や点の集まりに見え、元の形を認識できなくなる。
コードの崩壊: プログラミングコードを凝視すると、変数名や関数名が意味をなさなくなり、ただの文字列に見える。
顔の崩壊: 人の顔をじっと見つめると、パーツの集合体に見え、全体としての表情や人物が認識しにくくなる。
特徴とメカニズム
「Gestalt (ゲシュタルト)」: ドイツ語で「形」「全体」「形態」を意味し、心理学では「個々の要素の総和以上の全体的なまとまり」を指します。
持続的注視: 同じ対象を長く見つめる（持続的注視）ことで発生しやすくなります。
全体性の喪失: 部分（点や線など）は認識できるのに、それらが構成する「全体」としての意味や形が失われる。
認知のプロセス: 比較的高次の認知情報処理が関与していると考えられていますが、詳しいメカニズムは未解明な部分も多いです。
関連する現象
意味飽和（Semantic Satiation）: 同じ単語を繰り返し聞いたり言ったりすることで、その単語の意味が一時的に失われる現象。ゲシュタルト崩壊と関連が指摘されています。
みなとざき
子供の好きな
味噌ラーメンでした
チャーシュー買うの忘れて
ウインナーしか無くて
ウインナー入れました💦😢
メモしてお買い物したのに
忘れるってありえないよね😢
メモの意味ない。。。。
#札幌 #ADHD #記憶障害
ADHD・ASDの星
臼井優
ゲシュタルト療法とは
語源:ドイツ語で「全体」「まとまり」「完結」を意味し、バラバラな要素ではなく、意味のある全体像として認識する視点。
創始者:精神科医フレデリック・パールズ（フリッツ・パールズ）、妻ローラ・パールズ、ポール・グッドマンら。
基本概念:
「今、ここ」:過去や未来ではなく、現実に起きている体験に焦点を当てる。
気づき（アウェアネス）:思考だけでなく、身体感覚や感情に気づき、抑圧された部分を統合する。
図と地:意識できる「図」と、意識できない「地」を切り替え、全体像を認識する。
目的と効果
自己成長と統合:抑圧された感情や欲求に気づき、自分自身の全体性を統合し、より成熟した人格へ。
自己調整機能の回復:人間が本来持つ自然な回復力（ホメオスターシス）を活性化させる。
自分らしい生き方:「今、ここ」で主体的に選択し、責任を持って生きられるようになる。
主な技法
エンプティチェア（空椅子）:目の前の椅子に特定の人や自分自身を座らせ、対話することで感情を体験する。
夢のワーク:夢に出てきた自分の一部になりきり、体験を深める。
応用分野
心理療法、カウンセリングのほか、教育、ビジネス（コーチング）など幅広く応用されています。
ゲシュタルトの祈り
「私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。」という詩が有名で、自立と他者との適切な関係性を表しています。
臼井優
ソクバッキー（束縛）する人の心理的特徴
不安と恐れ: 相手が離れていくことへの強い不安や恐れから、常に繋がっていたい、行動を把握していたいと感じる。
独占欲・所有欲: 好きな人を「自分のもの」にしたいという気持ちが強く、他人に共有したくない。
承認欲求: 相手に必要とされることで自分の存在価値を確認し、承認欲求を満たそうとする。
自己肯定感の低さ: 自分に自信がなく、相手が他の人に目を向けることへの嫉妬心や不信感が強い。
コントロール欲求: 自分の思い通りに相手を動かしたい、自分の支配下に置きたいという欲求。
ソクバッキーな行動の例
常に一緒にいようとする、デートの頻度を減らさない。
連絡の返信が遅いと不機嫌になる。
スマホをチェックしたり、行動を細かく把握したがる。
浮気を過度に疑う。
友人と過ごす時間などを制限しようとする。
なぜ「ソクバッキー」という言葉が生まれたか
元々は『超GALS!』というアニメで使われた造語で、「好きな人を自分だけのものにする」というニュアンスで、若者言葉として広まりました。
この言葉は、愛情表現が過度になったり、相手を不快にさせる「束縛」を、少しユーモラスに、あるいは的確に表現する際に使われます。
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