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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 不足
今日の快適さ 最低
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 良い
テレビでYouTubeのPV見ながら
飲めるだけ飲んでの
大宴会をしてしまった[冷や汗]
楽しかったから
いいかー[笑う]
でもなんか
喉が痛い
歌ってたのかしら[ほほえむ]
3
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LEON
疲労感あるかた、いませんかぁ～？
僕が、試してるおすすめのケア方法があります
よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ
粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします
肌は、優しく揉んでくださいねっ
洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください
洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃
特に、頭を洗うとスッキリします
もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします
最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨
あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ
いつも心身をお大事にしてください🙇
おげ
さめまる
それのせいか腰痛…
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