今月4.5kg落とした。｜tatsuの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

tatsu

2025/11/29

今月4.5kg落とした。
カロリー管理はもちろん、塩分調整・腸内環境の改善&維持、体調管理も徹底。
明日はいよいよ試合本番、階級を落としての初チャレンジ⚡️

57

関連する投稿をみつける

もみのき

ベンチプレス95kgで停滞して100kgがびくともしないので、一旦全身に戻そうと思います！
やっぱりその方が強くなってる感覚があるし、ベンチ含め全ての重量が伸びていたので👍🏻 ̖́-

筋トレの星

みっちゃん

インフルエンザになって久しぶりの40℃って数字見た。吐く事もあったし、皆さんお気をつけて

アキト

ワイ一定数ストレス流しきれないとくらってしまい、めちゃくちゃ首と頭をめちゃくちゃ掻きむしる

むしゃむしゃふんごげぇぇーーーー

自分でもたまに、客観的に自分見れてない時があるから

まだ社会に出ちゃ行けないと思う。

周りに迷惑かけてしまう[冷や汗]

#精神疾患
#うつ病

精神疾患の星

空斗

やっと手の固定外せたぁぁぁぁ！！
開放感MAX

サチ

今日のリハビリはお昼からもうけれた。クスリいろいろ変わって若干しんどいときある。リハビリの内容とかにすこしずつメンタルがラクになれてきた

Subtitle

Official髭男dism

もっとみる

話題の投稿をみつける

栗毛の

誰も行かなければフォーエバーヤング逃げも良いとは思うが、自分のペースで競馬したいクラウンプライドと不振中のソトガケが居るので好位内に収まりそう。スローに付き合いすぎるとウシュバの決め手にやられてもおかしくないので坂井瑠星は強気に乗って欲しい。

小判(火

2525やりたいことリスト作るのいいなと
思ったけど2024ざっと振り返っても
新しいこと、やりたいこと
結構してきた1年だったな笑

リスト100って3日に1個は叶えていかんと
あかんからわりとハードじゃね？笑

まぎし

昼ラン、地雷コンビ引いて解読以外のやる気なさ過ぎてやる気ないならずっと蜂でいろと思いつつ、次の対戦でジェットコースターチェイスがガチッとハマり暗号機3台分ファーチェして4逃げ出来たの最高だった
歓喜に震えた

やめ

NANA全巻無料やってるから途中まで読んだのこの辺だっけな〜と当たりをつけて読み始めたら全然読んだことあったけどそのまま全部読んで、読んでないところも何でか展開は知ってはいたんだけどやっぱり食らっている…(掃除をしろ)

今塗

社長がブラックくんからボルトロスの話を聞いてるシーン、背景を見るに夜だよな
多分次の日の昼間とかに出発したんだろうな

つまりライモンの夜景見ながらお喋りしたってことだよな！？そんなんもうデートじゃんか！！おいブラホワ！！！！

コウキ

SideMのライブ、個人的には担当と好きな曲と好きライブと好きな演出それぞれ違うので、例えば6th神戸はAltessimo、代々木はLegendersと彩、北海道は虎牙道とF‐LAGSなどしっちゃかめっちゃかになる。見た全員良いって言ってます(またかよ)

えぬえ

映画見てきた！知ったつもりでいたけど、本当に怪我人続出で満身創痍で戦ってたんだなと。あと戸柱はじめ、ベテランの力ってでかいわ。筒香や康晃が若手に声かけてて、これぞベテランの見本ね。牧ちゃんもキャプテン本当にお疲れ様。来年はリーグ優勝からの日本一で完全制覇だ！ #baystars

目のサ

マッサージのお姉さんにタカシくんの写真見せたら、「今まで色んなお客さんに『私の推しです』って写真見せてもらいましたけど、その中で1番かっこいいです」って言われて嬉しかった
お世辞かもな〜とも思ってたけど、「この人もかっこいい」ってハルくん指さしてたから多分本物の面食い

ミモザ

ウシュバテソーロ、いつものパドックは耳覆いメンコ+パシュファイヤーだけど今回はレースと同じ耳出しメンコとブリンカーだね。馬装やパドックも色々と変えてきている。

私はウシュバテソーロと高木先生を信じるのみ。

ちゅう

オッケーわかった。
完全に理解したね。
私が本気でやらなきゃいけないことは、整理整頓の片付けなんかじゃない。
ガチの、断捨離だ。

……無理じゃね？？？？？
え？本気で？？過去ジャンルの薄い本が圧倒的にあるが？？？
グッズも……グッズもあるな……？？

もっとみる

関連検索ワード