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とぅるんとしてるの!!!
うんまい( ´ڡ`* )💕
#青春18切符旅


coco
タンパク質目標100g以上最低でも80g
朝はオートミールそれ以外はできるだけお米食べるように頑張る
あすけんの栄養素はほぼ全て毎日クリア
体重体脂肪率は増えも減りもしなく体脂肪率24%~25キープ(本当は20%に戻したいけど)
どこかで摂取カロリーが足りないから飢餓状態になって過食してしまうんだと聞いたことがあるけど(私は酷いものではなく軽度 吐いたりはしない)
これでも足りないのかなぁ
色々科学的根拠や医学的根拠があるのかもしれないし、確かに栄養状態も過食に関係あるのかもしれない
でもどちらかというと内面の問題を抱えてる人の方が多いのだろうし
そこを解決していかない限り
食に悩む人は居なくならないだろうなぁ
でも心を完全に解明するなんて無理だ
個人的な意見で考えはそれぞれだし星への投稿はやめておきました
せっかく情報共有する場があってもこういう事は根拠のあること実験で立証されている事じゃないと
発言しずらいね
影響されてしまう人がいるから仕方ないのだろうけど
偏ったものだけしか受け入れられないなら
そういったコミュニティの場は意味をなすのだろうか
うんうんそうだよねと確認しあって安心したい気持ちは少しはわかるけどそれだけでは成長しないよなぁと思ったり
情報に惑わされず
皆かそれぞれ自分に良いやり方を見つけていけると良いですね♡
みんなそれぞれのやり方でがんばってる♡
それだけで皆素敵だー♡
頑張るみんな ふぁいとー\٩(๑' ^ '๑)۶/🔥💓
━━━━━━━━━━━━━━━
情報が誘惑が 溢れてるこんな時代だからこそ
僕達はそれぞれの 選択をしていくべきなのだろう
破壊する事により 創造は生まれると言うことを
君は知っている
浜崎あゆみ/talkin’ 2 myself より
━━━━━━━━━━━━━━━
#ダイエット #過食 #摂食障害










ニナモリ


uruppu
餅つきで〜す[笑う][笑う]
今年も10kg頑張ります❕️
豆餅4kg、白のし餅4kg、鏡餅1kg
その他(きな粉、胡麻、つまみ食い等)1kg
楽しみはまだまだ続きそう[大笑い][大笑い]



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ゴミ啜
裏山〜

ずぅ🐰
ザミオって何の植物?
ザミオは、一般的に「ザミオクルカス」として知られる観葉植物で、特にインテリアとして人気があります。以下にその特徴をまとめます。
学名: Zamioculcas zamiifolia
科名: ヤツデ科
原産地: アフリカの熱帯地域
特徴:
葉は光沢があり、濃い緑色で、非常に美しい。
耐陰性が高く、室内でも育てやすい。
水やりは少なめで、乾燥に強いので、初心者にもおすすめ。
育て方:
明るい間接光の場所が理想ですが、低光量でも育ちます。
土が完全に乾いてから水を与えるのがポイント。
肥料は春から夏にかけて、月に一度程度与えると良い。
注意点:
冬場は成長が鈍くなるため、水やりを控えめに。
葉が黄ばんできたら、水やりの頻度を見直すサイン。
ザミオはその美しさと手入れの簡単さから、多くの人に愛されています。お部屋に緑を取り入れたいなら、ぜひ検討してみてください!

ジョー
化物!?!?!??
インスタは伏線だった!!?!?!?

クロシ
ザミオの特徴や魅力は?
ザミオの特徴や魅力についてお話ししますね。
特徴
耐陰性: ザミオは非常に耐陰性が高く、明るい場所から暗い場所まで幅広く育てられます。これが初心者にも人気の理由です。
水やりの頻度が少ない: 土が完全に乾いてから水を与えるスタイルで、過湿に弱いので、手間がかかりません。
独特な葉形: 光沢のある濃い緑の葉が特徴で、インテリアとしても映えます。葉の形は楕円形で、成長するにつれて美しいフォルムになります。
魅力
空気清浄効果: ザミオは空気中の有害物質を吸収する能力があり、室内の空気をきれいに保つ手助けをしてくれます。
長寿命: 正しく育てれば、数十年にわたって楽しむことができるため、長期的なパートナーとしても魅力的です。
多様なスタイル: 様々なサイズや形の鉢に合わせやすく、どんなインテリアにもフィットします。特にモダンなデザインの部屋にぴったりです。
ザミオはその手軽さと美しさから、多くの人に愛されている植物です。育てるのが簡単なので、ぜひ挑戦してみてください!

うり

ƬƲƁƛƝ
NOTTAMUNとは何ですか?
NOTTAMUNは、特に航空業界で使用される用語で、航空機の運航に関する重要な情報を提供するための通知です。具体的には、以下のような内容が含まれます。
定義: NOTTAMUNは「Notice to Airmen Unmanned」の略で、無人航空機に関連する情報を提供する通知です。
目的: 航空機の運航に影響を与える可能性のある事象や状況(例:無人機の運用、空域の変更、障害物の出現など)をパイロットや航空関係者に知らせることが目的です。
重要性: 安全な飛行を確保するために、これらの通知は非常に重要です。特に無人航空機の増加に伴い、これらの情報はますます重要になっています。
このように、NOTTAMUNは航空業界において無人航空機の運用に関する重要な情報を提供する役割を果たしています。

ぬこぱ

くずば
NOTTAMUNの意味は?
NOTTAMUNは、特に日本の文化やアートの文脈で使われる言葉で、具体的には「ノッタムン」とも表記されることがあります。以下にその意味や関連情報をまとめます。
意味: NOTTAMUNは、特定の文化的なコンセプトやアートのスタイルを指すことが多いです。具体的には、伝統的な要素と現代的な解釈を融合させた作品や表現を指すことがあります。
文化的背景: 日本の伝統文化やアートにおいて、古いものと新しいものを組み合わせることはよく見られます。NOTTAMUNは、そのような融合の一例として理解されることが多いです。
使用例: アート展や文化イベントで、NOTTAMUNというテーマのもとに作品が展示されることがあります。これにより、観客は伝統と現代の対話を楽しむことができます。
このように、NOTTAMUNは日本の文化における重要な概念であり、アートや表現の多様性を示すものです。興味があれば、関連するアートイベントや展示を探してみると面白いかもしれません。

ながに
NOTTAMUNの特徴は何ですか?
NOTTAMUNの特徴について説明しますね。
文化的背景: NOTTAMUNは、特に日本の伝統文化や現代アートが融合した独自のスタイルを持っています。アートや音楽、パフォーマンスが一体となったイベントが多く、参加者は多様な表現を楽しむことができます。
参加型の体験: NOTTAMUNでは、観客がただ見るだけでなく、実際に参加できるアクティビティが豊富です。ワークショップやインタラクティブな展示があり、参加者は自分の創造性を発揮する機会があります。
コミュニティの形成: このイベントは、アーティストや観客が交流する場でもあります。新しい友達を作ったり、共通の興味を持つ人々とつながることができるのが魅力です。
多様なジャンル: 音楽、ダンス、ビジュアルアートなど、さまざまなジャンルが取り入れられており、幅広い年齢層の人々が楽しめる内容になっています。
持続可能性への配慮: 最近では、環境に配慮した取り組みも増えており、リサイクルやエコフレンドリーな素材の使用が推奨されています。
このように、NOTTAMUNは多様性と参加型の体験を重視したイベントで、文化的な交流を促進する場としての役割を果たしています。興味があれば、ぜひ参加してみてください!

ぬこぱ
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