ホントウツビョーは、一般的に「本当のうつ病」と訳されることが多いですが、実際には「本当のうつ病」という言葉はあまり使われません。ここでは、うつ病の特徴や症状について説明します。 うつ病の特徴 気分の低下: 持続的な悲しみや無気力感が特徴です。 興味の喪失: 以前は楽しんでいた活動に対する興味が失われます。 エネルギーの低下: 疲れやすく、日常生活を送るのが難しく感じることがあります。 症状 睡眠障害: 不眠や過眠が見られることがあります。 食欲の変化: 食欲が減少したり、逆に過食になったりすることがあります。 集中力の低下: 思考や判断力が鈍くなることがあります。 治療法 心理療法: 認知行動療法などが効果的です。 薬物療法: 抗うつ薬が処方されることがあります。 うつ病は非常に個人差が大きいので、症状や治療法も人それぞれです。もし自分や周りの人がこのような症状を抱えている場合は、専門家に相談することが大切です。