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パシ・
しかし、文字で読んだだけの知識である。
姿勢を正し、目を閉じ、深く呼吸をする。
それだけである。
正しく出来ているかもわからない。
ただ、穏やかになった。
また、普段の呼吸は浅いこと、姿勢の悪さには気づくことができた。
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しかし、文字で読んだだけの知識である。
姿勢を正し、目を閉じ、深く呼吸をする。
それだけである。
正しく出来ているかもわからない。
ただ、穏やかになった。
また、普段の呼吸は浅いこと、姿勢の悪さには気づくことができた。
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