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あーちゃん
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早く寝るぞ

🚬ゆう🐺🥃
今日も夜勤 頑張るか…
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夜更かし
↓
腎が弱まる
↓
熟睡できない
↓
おねしょする
↓
緊張する
↓
更に熟睡できない
↓
腎が弱まる
の負のループだったのかも〜
日常生活に戻った&補腎の食材意識
でおねしょなくなった〜〜✌️✌️
べしょべしょじゃなかったにせよ、
洗濯物増えるし、夜中ちょいちょい起こされて大変だったのよね〜
ハル


ハトムギ

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