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投稿
桃
17
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まるお
腕立てスクワット腹筋！とジョグ！
体重は…94！？
ふえてーら！
まぁ継続継続。
ちっとずつやってこ。
筋トレの星
TAKA
デッドリフト
155kgまで
広背筋、三角筋後部にちぎれるような痛みがなかなか取れなくて先週はデッドリフトは中止してたせいか今日は痛くない❣️
痛みが出ないくらいでやめておく✅
シュラッグ
190kg まで
ベントロー
130kgまで
ハイバースクワット
150kgまで
ベンチプレステンポ止めあり
8.5〜7.5割まで
ケーブルプルオーバーワンハンド
レッグカール
焼肉でたんぱく質補給❣️
#声出して行こう
#肉食べて行こう
#結果を出したい何かがあるのならば
#量をこなし質を高めて行く事が大切
#小さな成長の積み上げ
焼肉狂の詩 feat. 肉the920, PORO6 [Prod. 湯煙bee]
トレーニング
ｼﾞュン
2
す_こんぶ
寝るか…
たい
さく
いっぱい寝なさい
1年前の私は、ほぼ1日中寝てました。
そんな生活が半年続いて、段々と夜中に動けるようになって、朝まで起きるようになって
気づいたら昼夜逆転が治りました。
んで、金なくなって、服薬しながら働いとる
ちなみに、借金もしとる笑
#うつ病
うつ病の星2
しゃん
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フジコ
出番前とかワイプのためにMCブースに滞在してたときの超特急㌠は、拳を上にあげて「良かったー❗️」と言わんばかりの動きをわいわいしてて、超特急の「礼儀正しい」ってこういう誰も不快にさせない、優しい気持ちにさせる行動の積み重ねのことを言ってるんだと思うんですよ…
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