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K
4
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もげ
10本平均3:29/km
平均心拍167 最大179
平均ピッチ204spm 平均ストライド1.40m
久しぶりのこのメニュー。やっぱりこのインターバル1km×10こそ自分を強くさせるトレーニング❗️心肺機能を鍛えないと速くはなれない。
さいたまマラソンのゼッケンが届いた⭐️
何とまあ…良い番号をもらってしまった。
去年が10274だからちょうど10番若い番号をもらった👀この番号に見合うように結果を出したい💪
ランニング
2
Nalu
おはようGRAVITY今日はゆっくりペースで短いラン🏃♀️➡️
さぁやる事いっぱいだよー
頑張るよー
#富士山
#ランニング
#PMS
#頭いたい
14
ほまれ
なごやん
ゴルフは中毒になるよねー⛳️って小話したー🤣w
ゴルフの星5
和磨
回答数 43>>
美愛
思わずはたいてしまうのは・稽古不足。
体が乱れて・取り直しでしょ?
弱い横綱。
#友達募集・ #話し相手募集中・ #旧車所有
優しいお姉さんの星1
うりょ
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世界の
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江戸を斬る
は聞いたことあるけど、江戸の鷹は初耳
#歌謡スクランブル
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ミンミ
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すます
固着してるんだとさ。
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ただた
欲しい人いるかな、、、？
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kyのわ
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しいな
環境問題はセクシーに解決しないといけないんだからプラゴミ出さず店内で10%払って食え
車停めてる時間と店内で飯食ってる時間変わらんぞ
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蔵ゐ音(
#如懿伝
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