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ひなせ🐰🫧
自分に何が似合うかもわかんないし結局毎回同じような服になってしまう。少し勉強しなきゃな(╯°Д°）╯彡📔
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まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
1
はげまる
色帽子3個と
子供の体操着上下13枚と
Championの靴と
鉛筆2ダース買って
1350円だった！
最高すぎる
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すず
#12世代
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梅ざらめ
ほしい！！
使いどころはない
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プリニー
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病み闇人間
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おはぎ
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ぱんち
精神疾患だから無罪放免…？
と言われるのがツラい。
そもそも、逃げたんだから確信犯でしょ？
精神疾患と殺人事件を結びつけないで欲しい。
偏見を持たないで欲しい。
無職だから何？
ほんといやだ。
ゆずぽ
7
諦めな
それが！
小川GM⇒青木GM 超最高！監督コーチ飛び越えてノリがチームを編成する最高！
あったらいいな やったから余計に嬉しい！
ノリが自分が愛した球団よろしくお願いします！ノリ大好き！来季から根本的にチーム青木！優勝するぞ！
#swallows
2
鈴(すず
初期の曲なら理想論、帝王学、ペンフレンドとかサンクチュアリとか...きれいな嘘も今のお姿で見れたら...忘れてしまいたいとロリータの罠は今年も...
抱かれたい男蘭丸くんバージョンとか...
だし。好きだから天の川ランデヴーとTo be continuedも!!あとコング(文字数
9
鳩○
すたーうぉーずも無知だけどあれはなんかわかる(派生の香り、他作品でもわかる)
というわけでTFファンにもオススメなんじゃー
1
イズルR
ルヴィア(鋭い目つきのお姉さん好き！)→
エクリプス(ママあああああ好き！)→
モルフェア(お姉さんツインテール好き！)→
ユーティ(笑顔が可愛い！！！！好き！)
やっぱり、最終的にユーティが一番だな幸せになってほしい！
12
けんと
昨日のアメリカさんの下落で、今日は2〜3%の下落は覚悟してたんで勝ったようなもんです。
#日本株
#TradeNote
7
すずむ
❌️ 正答率
1周目 71 61%(24.12.14)
2周目 68 63%(24.12.19)
正解3問増えただけ。しかも1周目から、すぐ2周目に入ったのに。この調子じゃ正答率80%超えるのに7周は必要かな。
みかん
私5回で雑さん取ったんだけど、隣で頑張ってて心の中で応援しちゃった……
結局取れたかわかんないけど。
『はわ、、頑張ってる！六は好きなのかな〜』なんて勝手に思ってた。
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