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ひろ

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おたけ
🏍️monster 821乗ってます
ゆくゆくは、全国分割で巡る予定🗾
去年は北海道、今年は四国行きました😆
全国いろんなところに出没するけど、基本的には地元走ってま~す
興味ある方、一緒に走りましょう♪


改めて自己紹介しよう🏍️
参加

るる
ずっと電話してる
(大きな声で)
明日遊ぶ約束してる(聞こえる)

ん?
夜ご飯は何故か奢ってもらえたので、今日は買い物は行かず、風呂はいって寝る
YuYuYUUUUU
行くとこ行くとこ全部小が便座に飛び散りまくってるんだけど。
大がしたくて切羽詰まった俺のみにもなってくれ。
ヨル
ご飯食べて、携帯触って2時にはまた寝て。今起きた。
はぁ〜あ..

ぱんだ
フォルダに全然撮ったやつ残ってなかった悲しい

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深山🍤
「ジャガイモをレンチンして潰して、その上にミートソースとチーズをかけてオーブンで焼いたらいい感じの料理ができるのでは??」
みたいな発想が浮かぶ
我ながら唐突すぎて「何の話?!!」ってなる

しぶや

ゆきた
眉ピ、鼻ピ、口ピで顔のバランスとるしかないなあ(´-ι_-`)
後、体型改造\( ´ω` )/❤
3ヶ月で引き締める\\\٩(๑`^´๑)۶////ヾ(`・д´・)ー|) ≫――>てー‼️

のの み
でもオフ会を楽しそうにやってるのが羨ましいんだよな〜
オフ会やらずにオフ会やった楽しみだけ欲しいかもしれない。

ぬる

ムクチ
多くの町におひさまが出歩いただろうか?
もちろん5年の年月をかけた聖地が既にある宮崎には敵わないのだけど、地元の魅力ってなんだっけか?と

コロナ
あまりに炎症が強い時は、漢方薬飲んでも炎症を抑えるほうに力が持っていかれて効果を感じないことが多い。
こういう時は西洋的な処置である程度早めに炎症を抑え、
漢方薬で体を整えて回復を促す…というほうがいい

あ

後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!

どんぶ
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