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投稿
絵斗
16
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れい
1
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 15回 × 12set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 12set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 30回 × 10set
……………………………………………………
こんかつ
今日は左上7番欠損で左下6番の被せやりかえ。
被せとって型取りしてから保険無理ですと言われました。
自費で6万になると。
正直そんな予定していなかったから捻出不可。
保険で銀歯にやり直ししてもらえますかね？
1
re：ゆきだるま☃️
かんぱ〜いの前におウチトレ
美味しいビール🍺の為に、やっていくー
13
だれか
回答数 6>>
大喜利のお題の星
すず
てか一向によくならないのですが
ストレッチ教えてもらえたやつ普段からやってた方が効果ありそう
3
よきサマリア人❕
また入院なるかも
4
白夜ミア（☾ ໋）
爪片側ないなった
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わっさ
←before
→after
11
ラミオ
里先生描き下ろしでもめちゃめちゃ嬉しいし
外注さんでも楽しみ(里作品の解釈浴びたい)
7
メイ
5
ぴぬ
4
みくの
今日まで全部押せてるひとすごい
#OKKAKEスタンプラリー
てんて
毎日見てるけど恥ずかしくてなんも発言できん
7
な
ハノイ
1
すあま
6
はねに
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