共感で繋がるSNS
投稿
麻里娃
回答数 12>>
余談で言うけど
他の炎上しやすいSNSに載せる場合は
気をつけた方がいいかも
トレパク言われるリスクが高いから……
3
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まー🥼夜の人
アンバー行ってもあんまりエナジー稼げないから
ドリームコイン少ないんよな
EXはタツベイ出ないし普通のワカクサでのほほんと遊んでおこうかな
ポケモン被らなくて楽しいし
ポケモンスリープの星
酢鴨＠すがも
ナット
2025年の運試し〜5セットバラ
15,000円購入して結果4,500円🥲
やっぱり、今年も真面目に働くことに
なりました。
8
や × 3
臼井優
様々な受け身（後ろ受け身、横受け身、前受け身など）がありますが、共通の重要なポイントは以下の通りです。
顎を引く: 頭部を保護するため、常に顎を引き、おへそを見るように意識します。
手足や体全体を使う: 衝撃を吸収するために、手や腕、足も含めた体全体で受け身をとる意識が重要です。
接地面積を広く: 点ではなく、腕全体や体側全体など、できるだけ広い面積でマットや地面に接地するようにします。
回転運動を利用する: 転倒の勢いをそのまま受け止めるのではなく、回転運動に変えることで衝撃を和らげます。
手の角度: 手を打つ際は、腕全体でバネを利用するごとく強く打ち、地面に対する手の角度は約30度から45度程度が理想とされます（狭すぎても広すぎても衝撃を吸収できないため）。
スポーツ事故予防のその他の取り組み
受け身の習得に加え、スポーツ事故を未然に防ぐための取り組みも重要です。
ウォーミングアップとクールダウン: 運動前後のコンディショニングは怪我予防の基本です。
適切なフォームの習得: 自分の身体に合った正しいフォームで運動することで、怪我のリスクを減らせます。
身体の状態の把握: 定期的なメディカルチェックや、体重・体温・心拍数などの自己管理指標を記録し、体調の変化に気を配ることが大切です。
適切な休養: 疲労が蓄積しているときは無理をせず、運動を休む勇気も必要です。
安全なスポーツライフのためには、これらの予防策と、万が一の際に身を守るための「受け身」の技術の両方が不可欠です。全日本柔道連盟では、一般向けにも受け身の重要性を啓発する資料（例：受け身のススメ）を公開しています。
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さき
1
砂糖
基底が駄目なのかなダブルゼータ基底なのにl601で止まる、基底変えるかディフューズつけよ…
大学院生＆研究者の星
育ちすぎたポチ
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ランカ✨
オフスプリングの「All I want」
-和訳-
あんたのルールはもう辞めだ
生きてる心地がしない生活はウンザリなのよ
一人にして
多くを求めてるわけじゃない
ただ支配されたくないだけ
私が望むのはそれだけ
望むのはただそれだけ
さ、練習しよ♪
All I Want
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朝早かったからね！
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