基本的に飄々と淡々と見えるように過ごしてるんだけど、時折人に甘えたくなるのは疲れ過ぎかな…｜霊の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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霊

2025/11/09

基本的に飄々と淡々と見えるように過ごしてるんだけど、時折人に甘えたくなるのは疲れ過ぎかな…
女性に甘えるってのもなんか情けない話だが

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ゆっちで〜す✌️

40歳を超えたすべての女性へ。夜中2時〜4時に目が覚めるなら、まず自律神経を疑ってください。ホットフラッシュがあるなら深部体温の乱れ。理由不明のだるさは、鉄・タンパク不足を見直す。情緒が不安定なら腸内環境の悪化の可能性があります。気持ちの浮き沈みが激しいなら、朝食にたんぱく質＋発酵食品を。動悸・息切れが気になるならカフェインと血糖値の乱高下に注意。何をやっても眠りが浅いなら、足首の冷えをケア。冷え＋むくみがある人は、温活グッズよりまず塩分・糖分を見直して。それ、年齢じゃなくて「ゆらぎ期」のサインかもしれません。📝
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