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幻界ひろし
ただ休日だからといってダラダラする事を卒業する事を決めました。
これまでの休日の習慣は
5:45 起床
6:00 朝ランニング
7:00 瞑想・ジャーナル
9:00 朝食
12:00 昼食
15:00 軽食
17:00 夕食の準備
18:00 夕食
20:30 自由時間
21:30 消灯
22:00 就寝
でしたが、今日2025/11/08からの休日の習慣は
3:45起床→ベッドメイク
4:00 朝ランニング
4:30 GRAVITYで音声ルーム
5:00 筋トレ
6:00 朝食
7:00→土曜はアクティブ習慣（学習や筋トレ、挑戦、外に出るなど）
日曜は家でリラックス（瞑想やジャーナル、読書など）
11:00 GRAVITYで音声ルーム
12:00 昼食
14:00 授業（筋トレも可）
15:00 軽食
17:00 夕食の準備
18:00 夕食
20:00 GRAVITYで音声ルーム
20:30 自由時間
21:00 消灯→就寝にします！
Runner (平成30年 Ver.)
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ﾘｮｰﾀ
昨日は体調不良とかではなかったんやけど、
何か気分乗らんから早退したった(笑)
だって気持ち入ってへんのに仕事したとて、
絶対えぇ結果には繋がらへんもん。
で、帰って何か部屋片付けようと思てんけど、
何かそれもめんどくさなってきて、
そのまま寝てしもたわ(笑)
部屋の片付けって、
なかなか上手い事いかへんよなぁ(笑)
どっから片付けたらえぇか分からへんもん。
金払うし誰か掃除しに来てくれへんかなぁ(笑)
3
るな՞･·･՞♪🍮
19年で1番のやらかし(´._.｀)
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とととと
みかん
Girls onlyの星
ゆな
途中で降りようとしたけど人がすごくて降りられず…💧
諦めて先まで行くか…💧
めんどくさいなー。
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