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🧸おはなしのくま🧸
いま⁉️
世の中の流れが変わるように、
地球🌏の変動も感じますね
日本は4季はどこへ行ったのだろうか⁉️
2季⁉️
と感じる切り取りを共有🧸
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寝るには寝るけど7時くらいにはまた起きるしお昼寝はあんまりしない...[目が回る][目が回る]
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と思ってたら通路挟んで隣の人スマホのライトつけて捜し物初めてビビった
3
🪽つんつく🍶 (ﾟﾛﾟ)
皆でチンチロしてたら
もう朝になってた笑
マミ
1月7日は
春の草七種を刻んで入れた粥を作って、万病を除くおまじないとして食べる
と良いとされております。
七草(七草粥)は平安時代から続くしきたりでもあり、呪術的な意味ばかりでなく
おせち料理や外食で食べ疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補う効能もあるとされております。
芹せり
薺なずな
御形ごぎょう
繁縷はこべら
仏の座ほとけのざ
菘すずな
かぶ
蘿蔔すずしろ
大根
今年は七草粥食べないって
木佐坂しょう
臼井優
「戦い」ではなく「話し合い」: 相手を打ち負かすのではなく、お互いの意見や気持ちを尊重し、解決策を見つけるための「話し合い」を目指します [2]。
冷静な環境での対話: 夫婦二人きりになり、落ち着いて話ができる時間と場所を確保しましょう。子供が寝た後や、別の部屋で話すなど、環境を整えることが重要です。
相手の意見の傾聴: 自分の言い分を主張するだけでなく、相手がなぜ怒っているのか、何に不満を感じているのかをじっくりと聞く姿勢が大切です [2]。
「私（I）メッセージ」の使用: 相手を非難する「あなた（You）メッセージ」（例：「あなたはいつも〜しない」）ではなく、自分の気持ちを伝える「私メッセージ」（例：「私は〜されると悲しい」）を使うことで、相手が責められていると感じにくくなります [2]。
専門家の利用: 自分たちだけでは解決が難しい場合は、日本ブリーフセラピー協会や日本カウンセリング学会などの専門機関で夫婦カウンセリング（カップルセラピー）を受けることも有効です。専門家が中立的な立場でサポートしてくれます。
夫婦げんかはどの家庭でも起こり得ることですが、周囲に配慮し、建設的な方法で解決することが、より良い関係を築く鍵となります。
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