テラピスは、主に以下のような効果が期待される療法です。 心理的効果 ストレス軽減: テラピスはリラクゼーションを促進し、ストレスを軽減するのに役立ちます。 感情の安定: 不安や抑うつの症状を和らげ、心のバランスを整える効果があります。 身体的効果 痛みの緩和: 一部の研究では、テラピスが慢性的な痛みの軽減に寄与する可能性が示されています。 免疫力の向上: リラクゼーションによって免疫系が強化され、健康維持に役立つことがあります。 社会的効果 コミュニケーションの改善: テラピスを通じて他者とのつながりを深めることができ、社会的な孤立感を軽減します。 テラピスは、個々のニーズに応じてさまざまな形で実施されるため、効果は人によって異なることがあります。興味がある場合は、専門家に相談してみると良いでしょう。