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トシ( ꕹ )
悪化する前に
治したいなぁ…
尾張ヒールズ Feat.EQUAL(from M.O.S.A.D.)
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ゆり
今37.8度あって明日学校行けるかなー？
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みめい
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かんがえるひと
思ったより簡単な内容でQ&A方式で分かりやすく初心者から上級者までおすすめできます
まだまだ1200ページあるので読めてませんが石井直方さんのいかれたトレーニングとコンテストの昔話が今のところ1番面白いです
ウォーミングアップ
腹筋30分 500回くらい
ダンベルプレス片手52.5 クラスターセットで100回5セット
50キロ荷重懸垂8レップ レスト30秒 8セットとか
抹茶芭
虫歯とかあったら怒られるかもって怖い
今、確実に虫歯があるから尚更
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うな
まだ初心者すぎてオドオドしてしまう😅💦
筋トレ女子に憧れます😍
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赤毛のぷーさん
眼精疲労
口角炎
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鼻水
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不正出血（生理不順）
あたしの今の身体😇
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りんたろう@筋トレ
調子いい時だけ写真撮りがち
workoutの星
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対戦宜しくお願いします！（雑魚）
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ロゼ子🍅
自分で考えて行動しなさいって言っても結果怒られるなら何もしたくない。
｢食事前、𓏸𓏸様を早めに離床させて水分摂取促そうと思うんですけどいいですか？｣って聞いたら
｢なんで責任逃れしようとするの？あなたが考えたケアをしてあげなさい。介護に正解はないんだから｣と言われた。
私にとっては何年もブランクがあるし、というかほぼ介護経験ないまま資格だけ持ってるだけだし、良かれと思った行動で何回も何回も文句言われてるからもう何もしたくなくなっちゃった。
空き時間に何かすることがないか聞いても
｢少しは自分で考えたら？｣と返答される。
鬱でコミュニケーションとるの苦手で頑張って聞いてもこれならなんかな、、、、
成長のため？のびしろ？言ってもらえるだけありがたい？
なんか疲れちゃった
介護の星1816
ストラ
今週末ではないですよね？
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ニッコ
株とかやった方がまだおもろい
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