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投稿
みろく
もう、無理す
秋だもの…
踏ん張れまてんでした
断食って個人の適性体重になると下げ止まりは
あながち嘘じゃない
これ以上は痩せれないわ
結局5キロくらいで終了
明日から回復期に入ります🫡
頑張った自分、偉いぞ
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コメント
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シン
臼井優
仰向けにして、呼吸を確認します。
呼吸がなければ、**心肺蘇生（胸骨圧迫）**を開始し、救急隊の到着を待ちます。餅が詰まっているため人工呼吸は難しい場合が多いです。
4. 予防が最も重要
お餅は、**小さく（一口大に）**切る。
お茶や汁物など、水分で潤った状態で、ゆっくりよく噛んで食べる。
高齢者やお子さんが食べている時は、周りの人が見守る。
危険なこと
掃除機で吸い出すのは、餅をさらに奥に押し込む可能性があるため避ける。
長谷川
TAKAHIRO
気をつけましょうね
臼井優
まず**「チョークサイン（両手で喉を押さえる仕草）」**をしているか確認し、咳をさせ、できなければ「背部叩打法（肩甲骨の間を叩く）」や「腹部突き上げ法（ハイムリック法）」を行い、同時に119番通報をしてください。意識がなくなったら、胸骨圧迫（心臓マッサージ）を開始します。何よりも、小さく切って、お茶などで潤しながらゆっくり食べるのが予防策です。
1. 状況を確認する
チョークサイン（両手で喉を押さえる仕草）:をしていたら窒息です。
声が出せるか、咳ができるか:確認します。
2. 応急処置（反応がある場合）
咳をさせる:咳ができるなら、できる限り強く咳をさせます。咳が最も効果的です。
119番通報:咳ができない、または餅が取れない場合は、すぐに大声で助けを呼び、誰かに119番通報を依頼し、スマートフォンをスピーカーにして救急隊の指示を仰ぎましょう。
背部叩打法（背中を叩く）:相手の後ろに回り、手のひらの付け根で肩甲骨の間を力強く数回叩きます。餅が出るか、反応がなくなるまで続けます。
腹部突き上げ法（ハイムリック法）:背中から相手を抱え、片方の手の拳（親指側）をへそとみぞおちの間に当て、もう片方の手で握り、素早く手前上方に強く突き上げます。妊婦や乳幼児にはできません。
ཐིAmiaཋྀ
なんか血の味するし、切れたんかな
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えす
地球
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ひろし
明るく前向きな会話、とても心潤います！！
ちりつ
でっかいカツ丼ベイスターズ！！！！
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けろ
5キロも落としたのは凄いです✨
みやび
2週間も継続ってすごいですー…[ほっとする]👏 継続は力なりですね[ハート]