同僚が山岡家行こうって言うから初めて行ったけど、｜モーリスの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

モーリス

2025/11/05

同僚が山岡家行こうって言うから初めて行ったけど、
多分もう行くことはないかな😑
太麺…正直言って、俺はお前が嫌いだ。
スープは悪くないし、チャーシューもどっちかって言うと好きやけど麺が太麺の時点で終わった。
3口食ったら満足して、あとは惰性ともったいないって気持ちで食い切ったけどもういい
飯食うことがしんどいって何？

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍲🐟 鮭と豆腐の白だし生姜スープ

🥩 材料（1食分）
• 生鮭（切り身）：1切れ
（100〜120g）
• 絹ごし豆腐：150g
• 長ねぎ：1/3本
• えのき：1/2袋
• 小松菜 or ほうれん草：ひとつかみ

🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 白だし：大さじ1と1/2
• 水：200ml
• しょうがチューブ：小さじ1
• 塩：ひとつまみ
• ごま油：小さじ1/2

🔥 作り方（レンジ）

1️⃣ 耐熱容器に
　水・白だし・しょうがを入れる

2️⃣ 鮭・野菜・豆腐を入れる
　（豆腐はスプーンですくってOK）

3️⃣ フタ or ラップして
　600Wで6分

4️⃣ 軽く混ぜて
　塩で味調整、ごま油たらして完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単

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