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あいこす

あいこす

今日は28週の妊婦検診だった!エコーも問題なく、体重や血圧も指摘されずよかった[ほっとする]
病院の帰り、のーんびり歩いて帰ったけど1万歩以上歩いたみたい。疲れたけど良い運動になったかな!そして美容室も行けたし充実の有給でした[ハート]
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江川剛史|相互

江川剛史|相互

続いたダイエットは、夕食後に食べずに寝る、16時間断食ダイエットだ。食べないだけの簡単なダイエット。空腹時に脂肪が消費されて痩せる。生活習慣病予防に、適切な体重化は大事だね。
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きぃ

きぃ

今年8年の結婚生活に終止符をうちました!
希望する家族像が結婚当初と変わってしまったみたいです。

元々地元から離れて暮らしていましたが、
その後も地元には戻らず、1人の生活を充実させようと、自立しようとたくさんがんばった1年でした!!!

でも、年明けに私以外夫婦、子連れの親族の集まりに行くのが辛すぎる!笑
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たぬたろう

たぬたろう

グラの皆様こんばんは☺️
大晦日に険しい道をツーリングする酔狂な
たぬきです🛵🦝
今日は年の瀬に相応しい、最恐クラスの和歌山険道218号、216号を走りました🛵💦
218号は険道区間こそ短いですが、中身の濃い険道で、216号は険道マイスター御用達の最恐クラス険道です🛵🦝今日はいつにも増して礫岩の落石が凄くて、充実した年の瀬を彩るに相応しい険道っぷりでした😅💦
そのため、年末最高の充実感(疲労困憊)で
フィニッシュです🛵😅
やはり1年の締め括りは「サンセットすさみ」さんです☺️今年1年の疲れを濃厚な温泉で癒します♨️そして年の瀬に相応しい美味しい鮮魚料理に、素晴らしい地酒の数々が来年への原動力となります😋🍶
皆様、今年1年ホントありがとうございますした🙇
皆様も1年間ホントお疲れ様でした🙇
今年はいかがな年でしたでしょうか?
来年も宜しくお願い致します🙇
来年が皆様にとって佳き1年となりますように✨かんぱーい🍶
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