ナデナデにはいくつかの効果があります。以下にその主なポイントをまとめます。 心理的効果 リラックス効果: ナデナデされることで、ストレスが軽減され、心が落ち着くことが多いです。特にペットとの触れ合いは、飼い主にも癒しをもたらします。 愛情の表現: ナデナデは、愛情や親しみを示す行為であり、相手との絆を深める助けになります。 生理的効果 オキシトシンの分泌: ナデナデを通じて、オキシトシンというホルモンが分泌され、幸福感や信頼感が高まります。 血圧の低下: リラックスすることで血圧が下がり、心臓の健康にも良い影響を与えることがあります。 社会的効果 コミュニケーションの促進: ナデナデは非言語的なコミュニケーションの一環であり、相手との関係をより良くする手助けになります。 ナデナデは、単なる触れ合い以上の意味を持ち、心と体に良い影響を与える行為です。大切な人やペットとの時間を大切にして、ぜひその効果を実感してみてください。