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こーくん
29
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cocomo
就活の進捗報告させられてるんだけどw
ハローワークなのか？
プレッシャーだしいちいち聞く講師ってなんなの？
かも🦆
1
🈁
110
宿
4秒吸って4秒吐くをすると、その時点で緊張を意識してしまってお腹がポコポコなって、お腹を意識して逆に難しかったです。……だって呼吸すると空気が中に入るってことだもん、おならのもとになる。で鬱になるループ。
だから私の場合は呼吸を浅くした。浅くする代わりに、顔の周りを叩く『タッピング』をして緊張を和らげようとしたり、胸を軽く叩くタッピングに変えた。パニック抑えるために。
これも、無浮上のときに学んだこと
ゆゆ
10
レイヴァン
2
やまだAltale
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五月く
なんでこのパーツ統合したの？君
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おーし
しょーもなオブしょーもな(´・ω・`)
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しのさ
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