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りょうへい
・サーモンレアカツ
・インスタント味噌汁
つけタレは2つ。
タルタルソースと市販のもみじおろしポン酢。
揚げは見た目失敗かと思ったけど切って並べると気にならなくなった。[笑]
味は…サーモンにもっと味付けすれば良かったなぁと。かなりな薄味でした[大泣き]
ポン酢の方がよく合うかな。


コメント
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ダイエット中なのに😮!と思うかもしれませんが、ひき肉炒めた際油でるので油いれなくてよいです。その後卵とご飯最後に高菜入れてコショウです。高菜にも味あるのでお塩もいりません。最後に香り付けにお醤油少しです。
実は、昨年9月より、お菓子を控えて朝ストレッチ、夜はエクササイズ、4ヶ月でマイナス12kg、血圧もコレステロールも正常値に戻りました🤭
#お弁当
#ダイエット


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回答数 478>>
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