共感で繋がるSNS
投稿
𝓡𝓲𝓷
1
関連する投稿をみつける
ああい
審判とかいらないし誰かと組んでくれないかな
もし私とは組めない、大丈夫？みたいな感じで聞かれてもなんにも大丈夫じゃないし
でもそれを言うこともできないから甘んじて受け入れるしか
4
ゆき
2
まっちゃ
ウインタースポーツめっちゃ楽しい〜!!
#スノボ
#高校生
8
ぱちらふぃー
2
けんさん
だいぶ日も伸びてきたな。
1
ゆい。
腕なくなるかと思った
#学生 #バレーボール #学校
122
ヒィ〜ちゃん❤︎
葛西紀明
現在53歳ながら24、25年と国内大会で2年連続優勝を果たすなど、現役選手として記録に挑戦し続けているレジェンド・葛西紀明氏。
彼がセルフマネジメントの極意を余すことなく語った書籍『限界を外す レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方』より一部を抜粋・再構成し、メンタルにも役立つというランニングの方法を伝授する。習慣化したくてもできなかった人にもオススメです。
51歳で見直した減量とランニング
世界の舞台に復活するために、大きく見直したのは減量とランニングへの取り組み方です。スキージャンプでは、「体重が1キロ増えると、飛距離を2メートル損する」と言われています。シーズン中の僕のベストの体重は59.2キロ。身長が176センチ、体脂肪率は約5.8％です。
僕の場合、40代までは、大会前に「3日間の断食」をすることで体重を落としていました。断食に欠かせないのがブラックコーヒー。カロリーゼロですし、水やお茶と違って、コーヒーを飲むと僕の場合はおなかも鳴らないので、減量には最適な飲み物なのです。
1
◯
もっとみる 
話題の投稿をみつける
🍵まっ
寝てたけどわたしもはっ!!と目が覚める。
幼稚園は進級の写真撮るみたいだけど、本人のことを考えると休ましたほうがいいよね。。
だけど休むと右端に顔が載ることになる…てそんなと言ってる場合ではないか🥺
6
霧羽む
8
シルフ
午前・夕方とミッションや練習もしたしまた出来るときに😊
今日はまったり横になりながら配信を見て寝ようと思います😴
明日からまた頑張らないとね🥱
5
瀬那イ
喉いたいので龍角散風呂入ります😭
また今後もとととのホラーゲームコラボしていくつもりから楽しみにしててね( ˊ꒳ˋ )
それじゃあ今日はおやすみなさい😪
4
ゆな
千井野くん「ホントそれ」
嬉しい😭😭
全部わかってるよ何も気にしないでね😭
6
いさな
4
スペー
3
さき
みんなニッコニコで可愛かった‼️😊
上から見た①②③④⑤⑥凄かった‼️🔥✊🏻
ゆめちゃんのエモMC、尺ピッタリすぎて金メダル‼️‼️‼️🏅
4
ʚちす
8スペー
9 もっとみる
関連検索ワード