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くろ〜ず
そして、この二つの対立筋のある場所を結んだ方向に手のひらを動かす運動のことを『対立運動』といいます。
この『対立運動』の強さは、
左手においては、
フォームを維持したり、小指や薬指などの相対的に筋力の弱い指の運指を補助します。
指の屈伸だけで運指すると、どうしても指の屈筋や伸筋に強い負荷がかかるので、故障が増えます。
右手においては、
単弦のピッキングなどを補助し、ピックのグリップを容易にします。
高速フルピッキングなどをする時、前腕の筋肉の痙攣で弾く人も多いですが、痙攣は演奏上の拍ズレの原因になり、かつ前腕の橈骨側の筋肉に不自然な負荷を与えます。
結論、
『対立筋』はあまり意識する機会がないですが、
故障なく演奏したり、良い出音で演奏することに水面下で貢献する重要な筋肉です。
ちなみに、
指を使わず、『対立筋』と『対立運動』のみで水の入ったペットボトルのキャップ部分を挟んで持ち上げてみると、自分の『対立筋』の強さが分かります。
くろ〜ずは500mlくらいが左手なら余裕、右はギリギリ上がりますが、
『この人良い音で弾くなぁ〜』って人の中には、
1Lや2Lも当たり前のように上げる人もいます。
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#育児 #誕生日ケーキ #飾りつけは長女と夫🫶🏻️
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ハル☀
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今日はハロウィンパーティー🎃
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#HSP #育児 #子育て #ハロウィン
#今日もマイペースでいきましょう
HSPの星23441
りん
無事転倒なく給油もできて駐輪できて
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GB付属のレンチは対応してなかったので
シートバックプロだけつけてきた、、
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とりあえず全部必死やったので
お披露目はまた後日、、
#バイク
#バイクのある生活
#バイク初心者
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…いやこれ…ケンタッキーっぽくて…上品でした。残念！
ニンニカー、ニンニクジャンカーとしては、もっともっともーっと、お下品でいいのよ！にんにくパンチが絶対的に少ないなひ！！
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（書き直しダサいね！🤭）
#飯テロ
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まち
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私「はい、お客さんです😊良かったら一緒に探しましょうか？」
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