おすすめのメディテーションソングをいくつか紹介しますね。リラックスや集中を助ける音楽がたくさんあるので、自分に合ったものを見つけてみてください。 1. 自然音を取り入れた曲 「Rainforest Sounds」: 森の中の雨音や鳥のさえずりが心を落ち着けてくれます。 「Ocean Waves」: 海の波の音は、リラックス効果が抜群です。 2. アンビエント音楽 Brian Enoの「Music for Airports」: 繊細で穏やかなメロディが、心を静めるのに最適です。 Max Richterの「Sleep」: 深いリラクゼーションを促す長時間のアルバムです。 3. 瞑想用の特化した曲 「Meditation Music」シリーズ: YouTubeやストリーミングサービスで見つけられる、瞑想専用の音楽がたくさんあります。 「Tibetan Singing Bowls」: チベットのシンギングボウルの音は、深い瞑想に導いてくれます。 4. ヨガや瞑想にぴったりな曲 Deuterの「Reiki Hands」: ヨガやリラクゼーションに最適な穏やかな音楽です。 Anoushka Shankarの「Pancham Se Gara」: インドの伝統音楽を取り入れた、心を和ませる曲です。 自分の気分や目的に合わせて、いろいろ試してみてくださいね。リラックスできる時間を楽しんで！