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いちこ

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最近ずっと6時30分朝仕事のため起床→夕方帰宅→眠くて仮眠→夜中になってる→午前3時頃食事や風呂→午前4時頃再び就寝→そんなに寝れず眠気マックスで仕事のループで運動しに行けてない。
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最近ずっと6時30分朝仕事のため起床→夕方帰宅→眠くて仮眠→夜中になってる→午前3時頃食事や風呂→午前4時頃再び就寝→そんなに寝れず眠気マックスで仕事のループで運動しに行けてない。