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碧・リテーナー
打撃の不調が投球に影響しなければいいんだけど
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jsgdsjkgdc
朝の空気が気持ちいい〜特に風のない晴れた日は最高
同じ時間帯でも、通勤ラッシュの電車に詰め込まれてるのと、新鮮な空気の中を走るのとじゃ、感覚が全然違うよね
冬のランはスピードも距離も求めない、とりあえず走れればOKな気分
#記録は今 #早起きしてランしよう #ランで愛せる日常 #朝ラン #空腹朝ラン #ランニング記録 #冬も運動あるのみ #冬も動き続けよう #アウトドアラン
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吉田賢太郎
君の目の前にあるその「作品」は
誰かが心臓を削って、言葉を紡ぎ、
指先を震わせながら差し出した「手紙」だ。
それを「好きじゃない」と言うのは、君の自由。
「ここが変だよ」と指摘するのも、君の権利。
でも、忘れないでほしい。
作品という「現象」を語ることと、
作者という「人間」を叩くことは、全く別のことだ。
1. まず「中身」を読みなさい
箱を開けもせず、中身を読みもせず、
ただ「なんとなく気に入らない」というだけで
送り主の顔に泥を投げつけるのは、
「自分は何も理解できない人間です」と
世界中に恥をさらしているのと同じこと。
賢者のふりをして、相手をバカにするな。
自分が優位に立ちたくて、弱者を見つけて叩くな。
それは「感想」ですらない、ただの「暴力」だ。
2. 「何を言いたいか」に耳を澄ませ
作者がどんな痛みを抱え、
どんな景色を見て、どんな願いを込めたのか。
それを知ろうとすることが、
「人として」の、最低限の礼儀だ。
自分と違うセクシュアリティ、違う考え、違う人生。
それを「感知」しようとする想像力こそが、
君を、ただの「消費者」から「対等な対話者」に変えてくれる。
3. 「存在」を傷つける権利はない
作品は叩いてもいい。
ストーリーの矛盾を突いてもいい。
けれど、それを生み出した「人間そのもの」を
汚していい理由なんて、この世のどこにもない。
物語（ストーリー）は、君が受け取って初めて完成する。
けれど、メッセージを届けようとしたその「手」を
折ってしまうような人間に、
新しい物語を受け取る資格なんて、きっとないんだ。
「何を伝えたいのかを見る」
たったそれだけのことが、
誰かの心を救い、君の感性を耕し、
この世界から醜いマウンティングを消していく。
まずは、目の前の「手紙」を、ちゃんと読むことから始めてみよう。
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らびお
最低限滑るのはなんとかなっても、スタミナが足りない
休み休み滑るしかないね
4
よん
なんでも、ホルモンの影響で、本来の性格のブレーキが外れた状態になっているのだとか。
ということは…あれが本来の自分とか[大泣き]！
と思ったら、「性格そのもの」が出てくるというより、性格が使う回路（解釈の癖）が増幅されて見える状態だそうな。※既存の回路のゲイン（感度/音量）を上げ下げ
結局、認知の歪みやスキーマを解消しないと、PMSの落ち込みは無くならないということかもしれない。
カルシウムはとったほうがいいみたいなので、ひとまず積極的に摂取するようにしてみます。
以下メモ📝
生理前に出る思考や感情が
・毎回同じテーマ（見捨てられ・自責・劣等感・怒り などが固定）
→ “性格/信念（スキーマ）”の癖が、周期で増幅されてる可能性が高い
・テーマはバラバラで、とにかく過敏・イライラ・涙
→ “状態（睡眠不足・疲労・刺激量）×周期”の寄与が大きい
PMS、PMDDの星
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たつや
でもそうじゃない人も世の中にはいるわけで。。
どんな理由があっても自分の子供に。。。
絶対許せない事件がまた一つ増えた。
内容は気分悪いんであえて言いません。
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儿(じん)
お洗濯物が乾くなぁ（＾ω＾）
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